Envío estándar gratuíto en todos os pedidos superiores a 20 $ nos Estados Unidos Rexístrate nunha conta para obter descontos e envío gratuíto.

Viaxes: como camiñar nunha pandemia

Imprimible

Viaxes: como camiñar nunha pandemia

Incluso se obstruen os camiños locais, o noso editor ten algúns consellos que esperaba que nunca tivese que dar.

Non podemos axudarnos: Un excursionista vai camiñar. Senderismo é bo para o teu corpo e alma, e ambos necesitan alimento agora máis que nunca.

Pero non se trata de ti, trátase da saúde dos demais e do ancho de banda dos primeiros socorristas, e é hora de quedarte na casa. Sei que é unha pílula difícil de tragar porque tamén a sinto.

Neste momento non precisamos camiños desbordantes con mínima atención ao distanciamento social. Apoio os parques e sistemas de sendeiros que decidiron pechar porque ese é o único xeito de manter á xente na casa. E esa é a única forma de garantir que protexemos as poboacións vulnerables e non gravamos innecesariamente a infraestrutura limitada que teñen a maioría das pequenas cidades ao aire libre.

Vivo nunha cidade de aproximadamente 2,000 no estribo entre Boulder e Estes Park, Colorado. Mudeime aquí por un camiño en concreto, o meu camiño favorito en bicicleta de montaña. Non está de máis que haxa un par de ríos cheos de troita nas proximidades, así como algunhas vidas de escalada. Por suposto, é un popular destino de fin de semana. Agora está a ver os niveis máximos de tráfico no verán e tributar ás forzas da orde e aos primeiros auxilios locais (son bombeiro voluntario e véxoo cada vez que traballo por quenda).

Polo de agora, non estou rutas de sendeirismo ou ciclismo. Estou recorrendo a cousas baseadas na casa como o seguinte. Insto a que tamén o faga. Francamente, foi moi divertido.

Funciona fóra

Encántame adestrar e os seus beneficios son infinitos. Hai corpo e pulmóns máis fortes, así como diversión e compañeirismo, pero o máis pertinente neste momento, na miña opinión? Alivio do estrés. Unha hora na miña calzada ou garaxe a sudar mentres chocaba con Beastie Boys está a unha hora fóra da miña casa e da miña cabeza. Aquí tes un exemplo de adestramento dos meus amigos de Boulder Athletics que podes facer na casa.

Poña algo de peso nun paquete de día (15 a 20 quilos) e logo:

5 roldas por tempo de

20 Mochila levanta do chan á cabeza

15 Burpees, saltando sobre a mochila

4 roldas por tempo de

40 Mochila xiros rusos

30 Segunda espera de prancha

¿Necesitas un pouco de motivación? Siga xunto coa nosa gravación dun adestramento en directo co adestrador e atleta Jason Antin. Heck, pode que saias esa cousa máis forte. Adéntrate duro agora, camiña fácil máis tarde.

Zen Out

Dedique uns minutos a aclarar a mente e apreciar onde está e que ten. Podes facelo só sentado tranquilo cos ollos pechados durante 10 minutos e concentrándose na respiración. Ou podes descargar calquera das múltiples aplicacións. Uso Headspace durante anos e encántame. Aloxamos a nosa propia meditación guiada para o noso programa de adhesión a Basecamp.

Ler

Aprender. Escapar. Crecer. Para viaxar polo mundo sen moverse nin un centímetro. Aquí temos algunhas listas dos favoritos do noso persoal. Volvín cara a Gretel Erlich Consolo dos espazos abertos e estou rachando Peter Heller's o Estrelas de cans seguinte.

Escribe unha carta a un compañeiro de sendeirismo

Dedique un minuto a agradecer a un vello amigo unha viaxe incrible, para lembralo Unha vez todo xuntouse perfectamente e camiñaches con facilidade, comiches ben, non viches outra alma, viches un alce ou un griz ou a estrela fugaz máis grande da túa vida e disfrutáchelo todo entre o tempo dourado. Ou conmemora os momentos difíciles, aquela viaxe que o resistiches xuntos e volviches ao coche sorrindo. Lembro unha viaxe de finais de verán ao Cranberry Wilderness de Virxinia Occidental co meu compañeiro de cuarto Glen. Foi un pouco de ambos: tivemos choiva torrencial e Glen esquecera dalgún xeito a súa cuncha. Decidín renunciar á miña cociña por unha cociña de alcohol que fixera cunha lata Coors. O noso progreso foi lento, pero iso brindounos tempo para tirar a merda e resolver todos os problemas do mundo mentres bebemos a cantidade correcta de Jim Beam. O estilo é o manuscrito, pero o correo electrónico tamén funciona.

Dirixa os teus atrasos de mantemento

A miña almofada favorita, unha vella NeoAir XLight Therm-a-Rest, ten unha fuga lenta, que aprendín de xeito difícil polo menos tres veces. Pero despois de cada unha desas viaxes, volvín a empuxar a almofada no armario de artes sen ollos desorbitados sen arranxala. Hoxe é o día. Tamén vou lavar os sacos de durmir máis usados, refrescar a impermeabilización das botas e das luvas e tratar a falta de atención a longo prazo que sufriron os meus kits de cociña e purificación de auga. Incluso pode dobrar unhas estacas de tenda, se se trata diso.

Video Chat Alguén por diversión

Si, dixen divertido. Quizais xa estea nadando nun mar de videoconferencia. Incluso o meu fillo ten reunións con Zoom. Pero engade un á túa semana con xente á que teñas ganas de ver, que botas de menos. Brinde pola súa saúde. Fai unha fogueira. A conexión humana, incluso cun dispositivo intermedio, farache ben. Tamén funciona unha chamada.

Engángate a un podcast

Estamos tendenciosos con certeza, pero temos unha nova historia da nosa serie Out Alive que está a piques de morrer por explorar os teus auriculares. É entretemento de butacas e educativo ao mesmo tempo.

Aprende algo novo

Se non sae da corentena cunha nova afección, habilidade ou axitación, non é por falta de tempo senón por falta de desexo. Chillin 'tamén está ben, se iso é o que necesitas, pero faino unha decisión consciente. Pero se vostede e a súa familia están ben, considere este tempo sen estruturas a rara oportunidade de aprender o banjo, practicar o español conversador ou dominar as habilidades de chef de campamento. E damos este curso de Essential Knots de balde. Toma un cordel e móstranos un cordón ou un enganche de tensión.

Planifica a túa próxima viaxe

Esta pandemia fundou viaxes que tiña no calendario para o país de Xeorxia, Colombia e Oregón. Cancelou algunhas conferencias ás que me atraeron asistir. Pechou as estacións de esquí e os ximnasios de escalada. Pechou o Parque Nacional das Montañas Rochosas. Conseguilo e estou seguro de que tes a túa propia lista non cumprida que desexas dar conta. Use este tempo de inactividade para planificar (ou replantear) a súa próxima gran fuga. Teño algo de enerxía acumulada e non podo deixar de pensar en pescar con mosca e facer rafting en Alaska, en bicicleta por unha sección da Gran División, quizais finalmente camiñando polo JMT ou subindo nos ríos Wind. Como di o meu amigo e aventureiro do ano de National Geographic en 2013, Mike Libecki (sen alegría, sen reparo): "Soña en grande e sube eses soños."

Escrito por Shannon Davis para Backpacker e licenciado legalmente a través do Rede de editores Matcha. Envíe todas as preguntas de licenza a legal@getmatcha.com.

Viaxes: como camiñar nunha pandemia

Viaxes: como camiñar nunha pandemia

publicado por Aurora Chalbaud-Schmidt on

Incluso se obstruen os camiños locais, o noso editor ten algúns consellos que esperaba que nunca tivese que dar.

Non podemos axudarnos: Un excursionista vai camiñar. Senderismo é bo para o teu corpo e alma, e ambos necesitan alimento agora máis que nunca.

Pero non se trata de ti, trátase da saúde dos demais e do ancho de banda dos primeiros socorristas, e é hora de quedarte na casa. Sei que é unha pílula difícil de tragar porque tamén a sinto.

Neste momento non precisamos camiños desbordantes con mínima atención ao distanciamento social. Apoio os parques e sistemas de sendeiros que decidiron pechar porque ese é o único xeito de manter á xente na casa. E esa é a única forma de garantir que protexemos as poboacións vulnerables e non gravamos innecesariamente a infraestrutura limitada que teñen a maioría das pequenas cidades ao aire libre.

Vivo nunha cidade de aproximadamente 2,000 no estribo entre Boulder e Estes Park, Colorado. Mudeime aquí por un camiño en concreto, o meu camiño favorito en bicicleta de montaña. Non está de máis que haxa un par de ríos cheos de troita nas proximidades, así como algunhas vidas de escalada. Por suposto, é un popular destino de fin de semana. Agora está a ver os niveis máximos de tráfico no verán e tributar ás forzas da orde e aos primeiros auxilios locais (son bombeiro voluntario e véxoo cada vez que traballo por quenda).

Polo de agora, non estou rutas de sendeirismo ou ciclismo. Estou recorrendo a cousas baseadas na casa como o seguinte. Insto a que tamén o faga. Francamente, foi moi divertido.

Funciona fóra

Encántame adestrar e os seus beneficios son infinitos. Hai corpo e pulmóns máis fortes, así como diversión e compañeirismo, pero o máis pertinente neste momento, na miña opinión? Alivio do estrés. Unha hora na miña calzada ou garaxe a sudar mentres chocaba con Beastie Boys está a unha hora fóra da miña casa e da miña cabeza. Aquí tes un exemplo de adestramento dos meus amigos de Boulder Athletics que podes facer na casa.

Poña algo de peso nun paquete de día (15 a 20 quilos) e logo:

5 roldas por tempo de

20 Mochila levanta do chan á cabeza

15 Burpees, saltando sobre a mochila

4 roldas por tempo de

40 Mochila xiros rusos

30 Segunda espera de prancha

¿Necesitas un pouco de motivación? Siga xunto coa nosa gravación dun adestramento en directo co adestrador e atleta Jason Antin. Heck, pode que saias esa cousa máis forte. Adéntrate duro agora, camiña fácil máis tarde.

Zen Out

Dedique uns minutos a aclarar a mente e apreciar onde está e que ten. Podes facelo só sentado tranquilo cos ollos pechados durante 10 minutos e concentrándose na respiración. Ou podes descargar calquera das múltiples aplicacións. Uso Headspace durante anos e encántame. Aloxamos a nosa propia meditación guiada para o noso programa de adhesión a Basecamp.

Ler

Aprender. Escapar. Crecer. Para viaxar polo mundo sen moverse nin un centímetro. Aquí temos algunhas listas dos favoritos do noso persoal. Volvín cara a Gretel Erlich Consolo dos espazos abertos e estou rachando Peter Heller's o Estrelas de cans seguinte.

Escribe unha carta a un compañeiro de sendeirismo

Dedique un minuto a agradecer a un vello amigo unha viaxe incrible, para lembralo Unha vez todo xuntouse perfectamente e camiñaches con facilidade, comiches ben, non viches outra alma, viches un alce ou un griz ou a estrela fugaz máis grande da túa vida e disfrutáchelo todo entre o tempo dourado. Ou conmemora os momentos difíciles, aquela viaxe que o resistiches xuntos e volviches ao coche sorrindo. Lembro unha viaxe de finais de verán ao Cranberry Wilderness de Virxinia Occidental co meu compañeiro de cuarto Glen. Foi un pouco de ambos: tivemos choiva torrencial e Glen esquecera dalgún xeito a súa cuncha. Decidín renunciar á miña cociña por unha cociña de alcohol que fixera cunha lata Coors. O noso progreso foi lento, pero iso brindounos tempo para tirar a merda e resolver todos os problemas do mundo mentres bebemos a cantidade correcta de Jim Beam. O estilo é o manuscrito, pero o correo electrónico tamén funciona.

Dirixa os teus atrasos de mantemento

A miña almofada favorita, unha vella NeoAir XLight Therm-a-Rest, ten unha fuga lenta, que aprendín de xeito difícil polo menos tres veces. Pero despois de cada unha desas viaxes, volvín a empuxar a almofada no armario de artes sen ollos desorbitados sen arranxala. Hoxe é o día. Tamén vou lavar os sacos de durmir máis usados, refrescar a impermeabilización das botas e das luvas e tratar a falta de atención a longo prazo que sufriron os meus kits de cociña e purificación de auga. Incluso pode dobrar unhas estacas de tenda, se se trata diso.

Video Chat Alguén por diversión

Si, dixen divertido. Quizais xa estea nadando nun mar de videoconferencia. Incluso o meu fillo ten reunións con Zoom. Pero engade un á túa semana con xente á que teñas ganas de ver, que botas de menos. Brinde pola súa saúde. Fai unha fogueira. A conexión humana, incluso cun dispositivo intermedio, farache ben. Tamén funciona unha chamada.

Engángate a un podcast

Estamos tendenciosos con certeza, pero temos unha nova historia da nosa serie Out Alive que está a piques de morrer por explorar os teus auriculares. É entretemento de butacas e educativo ao mesmo tempo.

Aprende algo novo

Se non sae da corentena cunha nova afección, habilidade ou axitación, non é por falta de tempo senón por falta de desexo. Chillin 'tamén está ben, se iso é o que necesitas, pero faino unha decisión consciente. Pero se vostede e a súa familia están ben, considere este tempo sen estruturas a rara oportunidade de aprender o banjo, practicar o español conversador ou dominar as habilidades de chef de campamento. E damos este curso de Essential Knots de balde. Toma un cordel e móstranos un cordón ou un enganche de tensión.

Planifica a túa próxima viaxe

Esta pandemia fundou viaxes que tiña no calendario para o país de Xeorxia, Colombia e Oregón. Cancelou algunhas conferencias ás que me atraeron asistir. Pechou as estacións de esquí e os ximnasios de escalada. Pechou o Parque Nacional das Montañas Rochosas. Conseguilo e estou seguro de que tes a túa propia lista non cumprida que desexas dar conta. Use este tempo de inactividade para planificar (ou replantear) a súa próxima gran fuga. Teño algo de enerxía acumulada e non podo deixar de pensar en pescar con mosca e facer rafting en Alaska, en bicicleta por unha sección da Gran División, quizais finalmente camiñando polo JMT ou subindo nos ríos Wind. Como di o meu amigo e aventureiro do ano de National Geographic en 2013, Mike Libecki (sen alegría, sen reparo): "Soña en grande e sube eses soños."

Escrito por Shannon Davis para Backpacker e licenciado legalmente a través do Rede de editores Matcha. Envíe todas as preguntas de licenza a legal@getmatcha.com.


← Publicación máis antigo Publicación máis recente →


Comentario 0

Para deixar un comentario Rexístrate
×
Benvido recén chegado

Realización de pedidos netos

Elemento prezo Qtde Total
Subtotal $ 0.00
Envío
Total

Dirección de envío

Formas de Envío